2015 — "Российский Государственный Университет Физической культуры, спорта, молодежи и туризма"
2021 — Переподготовка "Основы спортивной диетологии и нутрициологии"
2021 — Повышение квалификации "Организация работы фитнес центра и современные фитнес технологии"
//На данный момент аспирант по направлению подготовки: "Социальная психология"
Мастер спорта по легкой атлетике
Бронзовый призер кубка Европы по длинным метаниям (команда)
Рекордсмен среди молодежи в метании диска в Ростовской области
Двукратный чемпион Всероссийской Универсиады
Чемпион Первенства России
Победитель Спартакиады молодежи
Многократный Чемпион Москвы
15 лет в профессиональном спорте
10 лет в фитнесе
КАКИЕ ЗАДАЧИ Я РЕШАЮ?
Силовая подготовка
Скоростно-силовая подготовка
ОФП/СФП (подготовка к соревнованиям)
Коррекция фигуры
Составление программы питания
Исправление осанки
Восстановление после травм
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
— это вид физической активности, в котором упражнения имитируют движения, которые человек регулярно совершает в повседневной жизни
Функциональные тренировки включают движения во всех трех плоскостях:
Сагиттальная (вперед-назад): приседания, выпады.
Фронтальная (из стороны в сторону): боковые выпады.
Поперечная (скручивания): броски мяча с поворотом.
Часто упражнения выполняются со свободными весами (гири, гантели, мячи) или на нестабильных платформах (BOSU), что заставляет включаться в работу глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за баланс и защищают от травм.
Практически ни одно функциональное упражнение не обходится без активного участия мышц кора (пресс, спина, ягодицы, косые мышцы). Это ваш естественный "корсет", который стабилизирует все тело.
ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ЛЮБЫМ УРОВНЕМ ПОДГОТОВКИ
Работаешь в офисе по 8 часов
Хочешь укрепить мышечный корсет и подтянуть тело
Занимаешься физически тяжелой работой
Хочешь, чтобы тело как можно дольше не подводило тебя
Ты — мама в декрете
Хочешь укрепить мышцы живота и тазового дна
Никогда не занимался спортом
Мечтаете о здоровом теле
Профессиональный спортсмен
Хочешь улучшить координацию и выносливость
ЗАНЯТИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ В ГРУППАХ ЭТО:
Здоровая конкуренция
Мы создадим атмосферу, где каждый сможет подталкивать себя и других к новым достижениям.
Командный дух
Вы станете частью PODOLSKY TEAM, где поддержка и мотивация друг друга являются основными факторами успеха.
Разумный подход к тренировкам
Мы будем тренироваться с умом, что
позволит избежать травм и достигнуть максимальных результатов.
Цены и услуги
Тренировки в тренажерном зале DDX FITNESS Киргизия м.Новогиреево
12 тренировок
42.000₽
8 тренировок
31.000₽
4 тренировки
16.000₽
1 тренировка
5.000₽
Групповая тренировка на стадионе
2.000₽
Групповая тренировка в манеже
2.300₽
Консультация(30 мин)
2.500₽
Разбор анализа крови + рекомендации
4.000₽
Ведение по питанию
12.000₽
Индивидуальное ведение light
17.000₽
Индивидуальное ведение premium
22.000₽
Отзывы
Карен
Занимается уже 2 года
Артёмка! Спасибо тебе за труд, за мощный результат, за твои дельные советы и профессионально выполненную работу! Я добился желаемого результата! Теперь в зеркале себя не узнаю Не постесняюсь сказать, но ты лучший тренер из всех кого я знаю!!!
Анастасия
Результат через 1.5 месяца
Хочу сказать огромное спасибо тренеру Артему за его профессионализм, результат не заставил себя долго ждать, я увидела изменения в своей фигуре уже через 1.5 недели.
Отношение ко мне, как клиенту замечательное, составление питания, очень интересные тренировки и что не мало важно тренер с тобой постоянно на связи, который интересуется твоим здоровьем и физическим состоянием.
Таких добросовестных специалистов как Артём очень редко встретишь, уж я об этом могу говорить, так как был печальный опыт...
Так что если ищете хорошего тренера, чтобы достичь своих целей, рекомендую Вам обратиться именно к Артему и результат Вас не заставит долго ждать!!!
Маким
Новичок в спорте
Артём, спасибо тебе за крутейший результат и профессиональную работу! Твои советы всегда были по делу, а поддержка помогала не сбавлять темп😊
Ты — топовый специалист и лучший тренер!
Карен
Занимается уже 2 года
Артёмка! Спасибо тебе за труд, за мощный результат, за твои дельные советы и профессионально выполненную работу! Я добился желаемого результата! Теперь в зеркале себя не узнаю Не постесняюсь сказать, но ты лучший тренер из всех кого я знаю!!!
Анастасия
Результат через 1.5 месяца
Хочу сказать огромное спасибо тренеру Артему за его профессионализм, результат не заставил себя долго ждать, я увидела изменения в своей фигуре уже через 1.5 недели.
Отношение ко мне, как клиенту замечательное, составление питания, очень интересные тренировки и что не мало важно тренер с тобой постоянно на связи, который интересуется твоим здоровьем и физическим состоянием.
Таких добросовестных специалистов как Артём очень редко встретишь, уж я об этом могу говорить, так как был печальный опыт...
Так что если ищете хорошего тренера, чтобы достичь своих целей, рекомендую Вам обратиться именно к Артему и результат Вас не заставит долго ждать!!!
Маким
Новичок в спорте
Артём, спасибо тебе за крутейший результат и профессиональную работу! Твои советы всегда были по делу, а поддержка помогала не сбавлять темп😊
Ты — топовый специалист и лучший тренер!
Не знаешь с чего начать?
Напиши здесь свой вопрос
Оставить заявку
Заполните форму и мы подберем наиболее подходящий тип тренировок
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и политикой конфиденциальности